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青年之声·材料学院举办情商提升课

发布时间:2019-12-13浏览次数:12


 为了使同学们在学校增加知识的同时,可以提升情商这项重要的综合能力,1029日到1212日,材料科学与工程学院与校“WE”团体辅导工作室联合举办了大学生体验式情商提升课程,本次课程共六次。

 情商也称情智,是现在社会竞争中的软实力,是人与人之间构建良好合作关系的基础,同时也是让人们可以拥有幸福能力的智慧。在这六次课程中,为了让同学们能体验到自我的存在感、突破内心壁垒,让内在的情绪智慧得以更好的发挥作用,课程综合多种理论并设计了多种不同形式的互动和交流,包括:认知ABC理论、人本聚焦理论、精神动力学理论、绘画心理、自我认同和整合等、以及团体互动、小组分享、绘画、OH卡牌等方式。同时,为能使课程更深入、丰富,本次课程特别邀请山东静心心理咨询工作室的签约咨询师刘扬老师担任此次课程的设计和带领者。

在整期课程中,从了解情绪、感受入手,一开始同学们对此只是在头脑中知道,对于自己的感受和情绪有说不清道不明的茫然,而随着一点点从逻辑上认识情绪和感受再到一次次真实体验、觉察自己的感受、情绪,又多次和伙伴们分享自己的情绪故事,同学们对于自我的情绪和感受的认识逐步提高了,现场同学们整体参与和思考都“活”了起来;在体验自我存在感的课程中,“我是怎么样我?”带着这个问题体验自己存在的感受,同学们看到内在有很多种既冲突又复杂的感受,在伙伴们真实的反馈和带领者的引导下,同学们学会理解这些感受的意义,并看到自己所不知道的一面,并体验到自我存在的力量;独立、责任、压力是大学生躲不开的难题,这考验着一个人的逆商、抗压性,也决定着将来能不能成为一个有担当有成就的人,在这三个议题的讨论中,同学们既感受到独立负责的压力,也体验到付出后得到的自主性,接纳自由与责任的关系,并学会和压力相处;在最后的课程中,带领者利用OH卡和人像卡进行了“穿越时间”之旅,带领同学们与过去、现在、未来的自己对话,整合自己内在,由内而外地悦纳自己,为建立自信和自尊打好心理基础。

情商提升课程如同带同学们走过了一次心灵成长的历程,让同学们明白当代大学生要注重自己情智的培养,要做一个智商与情商兼具的人,同时,也更好地宣传与发展了学院文化,对学院文化的良好传播具有重要意义。情商课程还会继续展开,希望能让更多的同学们拥有这项黄金软实力,成就更好的自己。








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